ألف باء العناية بالشعر ..دليلك لشعر صحي وجميل

ألف باء العناية بالشعر .. دليلك لشعر صحي وجميل

تحديث : هذه التدوينة قمت بنشرها منذ عامين (اول موضوع كتبته) هنا في نفس المدونة بعنوان (رحلتي مع شعري) ، ثم قمت باعادة نشرها مع بعض التعديلات ، ومع رابط جديد ...

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته ✋

سأتحدث اليوم عن العناية بالشعر، وسأشاركك رحلتي  مع شعري 😃

مثلي كأي فتاة في العالم احلم بشعر طويل ...

بل طويل جدا 😍 ..

كان ومازال هذا الحلم يراودني 💕..

ولايزال في نظري من أبرز مقومات جمال المرأة ...

بدأت محاولاتي بمعرفة ليست كافية ...وبمفاهيم قديمة ليست مبنية على أساس علمي ؛ لذلك أخطأت كثيرا ،
و كررت المحاولة ، وتكررت  معها نفس النتائج مع الاسف  ....

كنت أعتقد حتى وقت قصير بأن الطريق للحصول على شعر جميل يبدأ بعلبة زيت مشهور يباع عند العطار ...!!! 

وشأني شأن فتيات كثيرات اشتريت من هذة الزيوت الكثير ...ودفعت من ميزانيتي بسخاء وكرم 

وكنت اقول لنفسي ولم لا  إن كان هذا سيعود على جمالي بالفائدة المرجوة!!

 والنتيجة كانت ذاتها في كل مرة ... محبطة ... مخيبة للآمال ...

 وبعد محاولات عديدة فاشلة ومبالغ طائلة ...قررت أن أقرأ عن الأمر بشكل علمي واطرح جانبا كل التجارب السابقة .. 

والمعرفة غيرت خطتي وطريقتي

  ...بل وغيرت نظرتي  للأمر كليا ....

  

لم أعد أطمح لشعر طويل جدا كما كنت من قبل ...لإنني فهمت أكثر وأدركت أن الأمر نسبي إلى حد ما 
بل صار محور اهتمامي هو الحصول على شعر صحي وجميل ..

وبالطبع طويل إن أمكن 

من خلال قرائتي لمواضيع عديدة أدركت ان طول الشعر ولونه و كثافته و صحته تعتمد على امور عديدة جدا ...

يستلزم بعضها نمط حياة صحي متكامل وليس فقط خلطات و زيوت توضع على الشعر ثم تغسل بالشامبو فتزيد الطين بلة في بعض الأحيان ...

ناهيك عن رائحة الخلطات الغريبة والمزعجة 😩من منا لم تعاني منها 😷؟؟؟

لذلك ...فإن فهمنا لتركيبة شعرنا ونوعه وماذا يحتاج لأكثر اهمية وأجدى فائدة ....

ولست أقصد هنا ان تصبح كل فتاة وسيدة عالمة في علم الأنسجة والتشريح والتغذية ...

ولكن فقط معرفة بعض أشياء أساسية وجوهرية ...

وسأحاول هاهنا  سردها  بشكل مبسط دون الخوض في تفاصيل معقدة ...

شعرك عزيزتي يتأثر بعدة عوامل مثل العامل الجيني و العامل الوراثي ...

وهذان عاملان  لا يمكن تغييرهما ..وإنما فقط التعامل معهما وتقبلهما ....

وأقصد بقولي أن لو كان شعرك مجعدا أو مسترسلا او مموجا  ...

وسواء كنت من ذوات الشعر الأسود أو الأشقر أو الأحمر ...

فأنتي حتما مثل والدك أو والدتك أو جدتك و هكذا ..

إن الوراثة و الجنس أو العرق  الذي تنحدرين منه  هي قدر من  عند ( الله ) سبحانه وتعالى  يؤثر بشكل كبير في نوع و لون و طول  و كثافة شعرك ..

فسكان آسيا _مثلا _يتميزون بشعر طويل  أسود و كثيف ناعم و منسدل ....

أما الأفارقة  فيمتازون بشعر أسود مجعد وخشن ...

و هكذا ... 

فهم هذة النقطة وإدراكها  أراحني كثيرا  بل حررني !!!!!

 و أدركت أن الشعر الطويل جدا الذي كنت أحلم به ربما هو  حلم غير واقعي  ..

فأنا  فتاة شرق اوسطية و لا أنحدر من سلالة تمتاز بهذة الصفة ..

ولا توجد لدي  صلة قرابة مباشرة وقوية بصاحبات شعر طويل كاللذي أحلم به ...

ورغم ذلك لا أخفيكن سرا لا زلت أتمنى هذا الشعر الطويل الساحر ...

ولكنني أصبحت أكثر واقعية إذ أدركت أنه بالنسبة لي و في حالتي ليس سهلا!!!

ولكنه في نفس الوقت ليس مستحيلا ...

إن الحصول على شعر جميل وصحي وطويل يبدأ من الداخل ، لإن الشعر يتغذى بواسطة البصيلات الموجودة في فروة الرأس 

 والتغذية السليمة لاسيما البروتينات هي ضرورية لشعر قوي وجميل ..

 سأقترح عليك من خلال الصورة القادمة أنواع صحية من البروتينات  :

تناولي طعاما متوازنا متكاملا واشربي كميات مناسبة من الماء لترطبي شعرك من الداخل ...

ولا بأس بتناول بعض المكملات الغذائية كتعويض لبعض العناصر التي قد يفتقدها غذائك خاصة مع نمط حياتنا المتسارع ..

استشيري طبيبك إذا كنتي لا تستطعين معرفة المناسب لك من بين المكملات الغذائية ...

عن نفسي تناولت انواعا مختلفة من هذة المكملات  ... 

وللإطلاع عليها تفضلي بنقر الرابط (تجربتي مع بايوتين 10000mcg )

و تجربتي مع ( بيرفكتيل ثلاثي المفعول )

وتجربتي مع ( جلوفيت جلوبال فارما )

أما بالنسبة للإهتمام الخارجي فهو مهم جدا وجزء لا يتجزأ من رحلتنا الطويلة للحصول على تاج جمالك الساحر 

ولكنه قد يكون بلا جدوى إن أهملت العناية الداخلية ..

إذا هيا بنا نخوض هذة الرحلة الممتعة ..

هل انت متحمسة مثلي 

 هيا اذا نبدأ 👏

  ما رأيكن  أن نبدأ بتصحيح بعض مفاهيم خاطئة أثبتت الدراسات  أنها خرافات لا أصل لها 😎.. 

حسنا ....

تفضلن معي إذا :

_لا توجد وصفة ولا خلطة ولا زيت يطيل الشعر سنتيمترات عديدة في أيام قليلة مهما كانت غالية أو مكلفة 

فالشعر عادة ينمو بمقدار معين شهريا يختلف من شخص لآخر اختلافا طفيفا ...

كما يختلف عن الصيف عما هو في الشتاء قليلا ...ولكنه إختلاف طفيف لا يكاد يكون ملحوظا ... 

_لا يوجد خلطة سحرية و لا زيت عجيب مهما كانت مكوناته تستطيع ان تحول شعرك المتعب الضعيف  فجأة
 لشعر جميل فاتن و في زمن قياسي ...تحتاجين فترة بين ثلاث  إلى ستة  أشهر لتلاحظي التحسن في حالة شعرك إذا كان تالفا و مجهدا ..

_الكيراتين ليس هو الحل المثالي لمشاكل شعرك بل هو أسوء قرار تتخذينه بما يخص  جمال شعرك وصحته

_الشامبوهات التجارية مهما كان ثمنها ومهما كانت الإعلانات المروجة لها آن الأوان أن تعرفي حقيقتها ...فهي أحد اسباب مشاكل شعرك ..

تجربتي مع الشامبو العضوي من هنا 

_لا يوجد كريم او سيروم أو وصفة تستطيع تحويل   الشعر المتقصف لشعر صحي جميل .. 

إذا ماهو الحل للتقصف الذي لا تكاد توجد امرأة لا تشكو منه ؟؟

 المقص !

نعم 

المقص  هو الحل لإزالة الشعر المتقصف 💇

أعرف أننا جميعا لا نحب هذا الحل 😢 .

ولكنه أفضل من اتباع السراب ودفع الأموال في منتجات لا تأتي بنتيجة ، والسبب ببساطة ان ساق الشعر لا توجد به خلايا حية لذلك لا يمكن للشعرة المتقصفة ان تعود لحالتها الطبيعية 

علاج التقصف هو بمحاولة تفادية قبل حصوله بخطوات تشمل كل ما تحدثنا عنه وما سنتحدث عنه في  التدوينات القادمة  الخاصة بالشعر  بإذن الله ...

أما  في حالة وجد التقصف فعلا فقص الأطراف المتقصفة  💇 هو أفضل طريقة للتخلص منها ..

*****************************

الخلاصة :

عندما نتحدث عن خطة عناية بالشعر فإننا نتحدث عن نمط حياة متكامل ،عن خطوات مستمرة يومية وعادات صحية يجب ممارستها ✅ و عادات سيئة يجب التخلص منها ❌

.... في التدوينة القادمة  بإذن الله سنتحدث  عن الطريقة المثالية لغسل الشعر  ....فتابعيني هناك ..

 رابط الموضوع في هذا الرابط  (شرح مبسط لطريقة غسل الشعر بالصور )

تفاعلك وتعليقك يشكلان دعما وتشجيعا لي ويساهمان في الرفع بمستوى آدائي ....

مواضيع ذات صلة  من هنا ( أشياء تحبينها ولكنها تضر شعرك )  

(حمام الزيت بالخطوات والصور بطريقتي ) 

(كيف تحافظين على شعرك تحت الحجاب )

شاركي المحتوى  لطفا مع صديقاتك إذا وجدته مفيدا   .....

وحتى نلتقي في تدوينة جديدة ...

اطيب المنى وفي امان الله